통증완화에 도움이 되는 수면 자세 특히 두통, 비염, 생리통, 소화불량에 도움이 되는 자세를 알려 드리겠습니다. 이 문서를 모두 읽으면 어떤 수면 자세가 두통, 비염, 생리통, 소화불량같은 통증을 완화 시켜주는지 이해하게 될 겁니다. 통증완화 수면 자세 및 두통, 비염, 생리통, 소화불량의 지식이 필요하다면 끝까지 읽어주세요. 이제 아래에서 설명해드리겠습니다. 두통 완화 수면 자세 두통, 자주 두통이 오는 사람은 그 스트레스가 정말 심하다고 하는데요, 이 두통 잠자는 시간만 이라도 편하게 조금이라도 더 편하게 해주는 자세를 알려드립니다. 1. 바른 자세로 누워서 자야 함 2. 밤 사이 머리의 움직임을 최소화 하는 것이 중요함 3. 머리가 한쪽으로 돌아가면 혈액순환에 방해가 되어 두통이 더 심해지기 때문임..